6 วิธีแก้ไขเมื่อ ‘ใบหน้าบวม’ หลังตื่นนอน!

วันนี้จะมาแนะนำ 6 วิธีแก้ไขเมื่อใบหน้าบวมหลังตื่นนอน ให้ได้ทราบกัน

1. ประคบเย็น นวดด้วยแผ่นเจลประคบเย็น (Ice pack) ตามแนวกรอบหน้าให้ทั่ว

2. ประคบด้วยช้อนแช่เย็น วิธีนี้จะต้องนำช้อนแช่เอาไว้ในช่องแช่แข็งประมาณ 5-10 นาที จากนั้นนำออกมาประคบหรือนวดเบาๆบริเวณที่มีอาการบวม

3. การล้างหน้า ผสมน้ำเย็นและน้ำร้อนเข้าด้วยกัน จากนั้นนำไปล้างหน้า จะช่วยปรับการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต และกระชับรูขุมขนให้เล็กลง และยังช่วยทำให้อาการบวมยุบลงไปด้วย

4. การรับประทานอาหาร ควรรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อการลดบวม เครื่องดื่ม เช่น อเมริกาโน่,น้ำลูกเดือย, ชาเขียว สำหรับอาหาร เช่น ฟักทอง, มะเขือเทศ และ แตงกวา เป็นต้น

5. การดื่มน้ำ หากเราดื่มน้ำเข้าไปมากๆจะช่วยขับของเสียต่างๆในร่างกายออกไป รวมถึงช่วยในการลดบวมได้อีกด้วยอีกทั้งการที่ปัสสาวะไม่ถูกขับถ่ายออกได้ปกตินั้นก็เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ร่างกายมีอาการบวมเกิดขึ้นจึงควรดื่มน้ำเยอะๆเพื่อแก้ปัญหาในจุดนี้

6. การออกกำลังกายเมื่อรับประทานอาหารตอนดึกแล้วเข้านอน แน่นอนว่าจะทำให้ใบหน้าบวมกรณีนี้ควรออกกำลัง หรือ แอโรบิก ประมาณ 30 นาทีเพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและขับของเสียออกผ่านเหงื่อ

ปรึกษาและจองโปรโมชั่นศัลยกรรมเกาหลีได้ที่นี่

💬 LINE @oppame

📹 Tiktok  @oppame.thailand 

🎁 ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Oppa Me www.oppame.com/app 

🎁ผ่อนศัลยกรรม 0% สูงสุด 10 เดือน ตารางผ่อน >>

🌏 เว็บไซต์ศัลยกรรมเกาหลี www.oppame.com 

☎️ ศูนย์ให้บริการลูกค้าสัมพันธ์ 02-109-6276

🏆 1 เดียวแอพผ่อนศัลยกรรมเกาหลี

🏆 1 เดียวแอพพลิเคชั่นศัลยกรรมเกาหลีที่มีใบอนุญาตและใบรับประกันจากรัฐบาล ประเทศเกาหลีใต้ 🏆 1 เดียวที่มีที่ปรึกษาศัลยกรรมเกาหลีหรือเอเจนซี่ศัลยกรรมเกาหลีมากที่สุด

🏢 1 เดียวที่มีสำนักงาน ตึก Korean Beauty Center, BTS อารีย์ ประเทศไทย

สำนักข่าวเกี่ยวกับเรา

ข่าวสด https://www.khaosod.co.th/monitor-news/news_7731686

มติชน https://www.matichonweekly.com/publicize/article_735909

ผู้จัดการออนไลน์ https://mgronline.com/onlinesection/detail/9660000057532