Oppa Me AcademyMay 1, 20191 min readอาหารสำหรับ ‘ไดเอท’ ที่มีส่วนช่วยในการเผาเผลาญไขมันสิ่งที่ต้องตระหนักถึงมากที่สุดในการไดเอท คือ อาหาร เพราะการควบคุมอาหารนั้น ถือเป็นทางลัดสู่ความสำเร็จในการไดเอท...
Oppa Me AcademyNov 21, 20181 min readคุมอาหารจนน้ำหนักลดลงถึง 21kgเคล็ดลับการควบคุมอาหาร (ควบคู่การออกกำลังกาย) ที่นำมาฝากกันในวันนี้ เป็นของผู้ชนะจากเวที K-Pop Star ซีซั่น 3 จากประเทศเกาหลีใต้...